სიცილი
იუმორი დეპრესიისგან შესანიშნავად იცავს. სიცილის დროს ორგანიზმში ბედნიერების ჰორმონების – ენდორფინების გამომუშავება იზრდება, ხოლო სტრესის ჰორმონების – კორტიზოლის, ადრენალინის, დოპამინის დონე პირიქით მცირდება. სიცილის დროს სახლის კუნთებიდან მოდის იმპულსები, რომლებიც ნერვიულ სისტემასა და ტვინზე სასიკეთოდ მოქმედებს. სიცილის შემდეგ ადამიანი სასიამოვნო დაღლას გრძნობს: სხეული დუნდება, ხოლო დაძაბულება გადის. მეცნიერები ერთწუთიან სიცილს ღრმა რელაქსაციას უტოლებენ.
გსურთ გადაჭიმული სახის კანი? მაშინ ბევრი იცინეთ. სიცილი და ღიმილიც კი მიმიკის კუნთებს ტონუსს მატებს, სისხლის მოწოლას იწვევს. სიცილი მასაჟია მთელი სხეულისთვის – მასში კუნთების 80 ჯგუფი მონაწილეობს. სიცილზე განსაკუთრებით მუცლის ღრუს კუნთები რეაგირებენ, რომელთა მუშაობა, თავის მხრივ, ნაწლავების ფუნქციას აუმჯობესებს.
სიცილი ადვილად ამარცხებს ბევრ ინფექციას – ნერწყვში იზრდება იმუნოგლობულინების კონცენტრაცია, რომელიც ორგანიზმის დამცავ ძალებს ამაღლებს და ვირუსებისა და ავადმყოფობის გამომწვევ მიკრობებს განვითარების საშუალებას აძლევს, ასევე აძლიერებს ფილტვებს. სიცილი საუკეთესო ფიზიოთერაპიაა ბრონქიტის და ასთმის დროს. მხიარულების დროს სისხლძარღვები ფართოვდება და მთელ ორგანიზმის სისხლით მომარაგება უმჯობესდება. მეცნიერები ამტკიცებენ: სიცილის თერაპია სისხლის ქოლესტერინის ფოლაქებისა და თრომბისგან გათავისუფლებას ეხმარება.
ერთი საათის განმავლობაში სიცილის დროს ორგანიზმი 500 კილოკალორიას წვავს.
სიცილი შესანიშნავი ექიმია. ხოლო მისი დახმარებით გამოჯანმრთელების მეთოდი მეცნიერულია და გეტოლოგია ეწოდება. ბევრ ქვეყანაში ექიმი გელოტოლოგები ადამიანებს სხვადასხვა პრობლემების დაძლევაში ეხმარებიან. თავადაც შეგიძლიათ თავს დაეხმაროთ.
სიცილით თვითმკურნალობა უსაფრთხოა და გვერდითი ეფექტები არ აქვს... )) ასე რომ შეგიძლიაათ იცინოთ რამდენიც გინდათ... ))
ტეგები: Qwelly, სიცილი, ფსიქოლოგია, ღიმილი
გამოხმაურებები!
-
Permalink ცისია :
-
meti ra dagvrchjenia viiciinoot :D iciine iiciine da iciine .. :D
irinka_მ თქვა:amitoom vicniii:)))))))))))))
-
-
Permalink irakli amashukeli :
-
va magaria dzalian eset saintereso temebs tu gashlit
-
-
-
გაშალე მერეე
irakli amashukeli_მ თქვა:va magaria dzalian eset saintereso temebs tu gashlit
-
-
Permalink lasha burchuladze :
-
:))))))))))))))))))
-
Welcome to
Qwelly
ღონისძიებები
ბლოგ პოსტები
Keto Bread Recipes - my Keto Kitchen
გამოაქვეყნა Bonnie Simonetti_მ.
თარიღი: აგვისტო 3, 2025.
საათი: 1:30pm
0 კომენტარი
0 მოწონება
When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures. Easy Keto bread recipes including rolls, buns, scrolls, loaves, flatbread, tortillas, wraps and pretzels. All recipes are gluten-free, grain-free and low carb! This Keto Brazilian Cheese Bread (pão de queijo) recipe is the perfect side for your homemade churrasco for dinner, or even enjoyed as a delicious low-carb snack! This gluten free,…
გაგრძელებაKeto Cocktails and Keto Mocktails
გამოაქვეყნა Lan Marie_მ.
თარიღი: აგვისტო 3, 2025.
საათი: 1:00pm
0 კომენტარი
0 მოწონება
Looking for some of the best keto cocktails on the web? This page will be updated frequently with sugar free, keto cocktails you can make at home and stay in ketosis. There are several keto friendly, zero sugar alcohols like vodka, gin, rum and whiskey. It’s what you mix with the alcohol that tends to be a problem for keto. Fortunately, keto cocktails are simple to make by making a few simple substitutions like keto simple syrup and other sugar free options that allow you to still enjoy a…
გაგრძელებაო'ჰენრი ხელოვნური ინტელექტში
გამოაქვეყნა ლაშა_მ.
თარიღი: აგვისტო 2, 2025.
საათი: 3:59pm
0 კომენტარი
1 Like
სალამი სევერუს (ასე დავარქვი ჩემს ChatGPT-ს) ძილის წინ საკითხავი, ძალიან პატარა ნოველა, ო'ჰენრის სტილში, შეგიძლია დამიწერო? ჩემთვის მინდა.
„ძველი საათის ოსტატი“
(პატარა ნოველა ძილის წინ, ო’ჰენრის სტილში)
ძველი თბილისური ქუჩის ბოლოს, იქ, სადაც საფეხმავლო ბილიკი ხის…
Best Pillow For Neck Pain Options
გამოაქვეყნა Melodee Duncombe_მ.
თარიღი: აგვისტო 2, 2025.
საათი: 4:00am
0 კომენტარი
0 მოწონება
It's got an identical unconventional contoured shape as being the Derila, Derila Customer Reviews Neck Support and I discovered it kept my neck and again aligned incredibly nicely all night. I woke up experience fairly contemporary and without the aches and pains that I usually Get Derila Official from sleeping in a very weak position. We are pleased to inform you that after meticulously reviewing your situation, We've productively dealt with it as of August 7, 2023. If you…
გაგრძელებაQwelly World
© 2025 George.
•
