ზაფხულში გემრიელ დასვენებას გემრიელი კვებაც უხდება. ძალიან ხშირად ამ ორ გემრიელობას, კალორიების დიდი შემცველობა და ჭარბი წონა ემატება.

QwellyNaRiA გთავაზობთ ბოსტნეულის სალათ - ნაკლები კალორია, მეგი გემრიელობა! მიტყევით რეცეპტს:

შემადგენლობა:

1. ბადრიჯანი;
2. ბულგარული;
3. პომიდორი;
4. ხახვი;
5. ყველი;
6. მაიონეზი;
7. სვანური მარილი;
8. ზეთი;

მომზადება:

ტაფაზე დავასხათ ზეთი.

ბადრიჯანი გავჭრათ ვერტიკალურად შუაზე - ორ ნაწილად და დავსეროთი ისე, რომ არ დაიშალოს ბოსტნეულის ერთი მხარე. ბულგალური, პომინდორი და ხახვი დავჭრათ ალყა-ალყა წვრილად.

დასერილ ბულგარულში ჩავაწყოთ დაჭრილი ბოსტნეული.

მოვასხათ მაიონეზი და ზემოდან დავახეხოთ ყველი.

მოვაყაროთ მარილი გემოვნებით ასევე დავამატოთ ცოტა სვანური მარილი.