ვიგოგმანოთ ფეხით და შევინარჩუნოთ რაც დაგვრჩა ის ჯანმრთელობა

      ქველნო გამოხდა ხანი და ზაფხულამდეც ბევრი არაფერი დარჩა ცივი ზამთრის მერე გული რაღა თქმა უნდა ყველას გარეთ მიუწევს მაგრამ ცხოვრების დაჩქარებული ტემპების, დროის სწრაფი მიმდინარეობის, ყოველდღიური ყოფითი პრობლემების გამო ზოგჯერ ადამიანს ვარჯიშის კიარა უბრალოდ ფეხით ა პუნქტიდან ბ პუნქტში წასვლის დროც კი არ რჩება მიუხედავად იმისა, რომ მანძილი შეიძლება საერთოდ არ იყოს დიდი.

      კუნთებს და სხეულის ტონუსში ყოფნას რომ თავი დავანებოთ ცნობილი ფაქტია ფსიქოლოგიაში, რომ ფიზიკური აქტივობა (მათ შორის ფეხით სიარულიც მოისაზრება) საუკეთესო ანტი დეპრესანტია და კარგად მოქმედებს განწყობაზე, შემოქმედებითობაზე, მეხსიერებაზე და რა თქმა უნდა ხორციელ ჯანმრთელობაზე ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლასს, სისხლის კარგ მიმოქცევას ვარჯიშთან შედარებით კი ის უპირატესობები აქვს რომ არასდროს შეგაწუხებთ ტკივილები და დისკომფორტი რომელიც ვარჯიშის შემდგომ პერიოდს თან ახლავს გარდა ამისა არ გჭირდებათ სპორტული ინვენტარი და ჩაცმულობა ყოველდღიური სამოსითაც მშვენიერია.

      უდიდესი პიროვნება და მეობის დიდი მოტრფიალე ჰიპოკრატე რომელიც დღეს ჩვენმა ექიმებმა საერთოდ დაივიწყესს და სუფრაზე ისე დაჯდებიან და ადგებიან რო არც კი გაახსენდებათ თვლიდა რომ ფეხით სიარული ყველაზე დიდი მკურნალია, მაგის სულს ვენაცვალე, ერთ ერთი ანდაზა კი ამბობს „მე ორი მკურნალი მყავს მარჯვენა და მარცხენა ფეხი“ ასე რომ მეგობრებო სანამ ფეხები გვაქვს დღეში 20-30 წუთი რა სალაპარაკოა, განა იმისთვის უფრო დიდ დროს არ ვხარჯავთ, რომ ჩვენი თავი დავაზიანოთ? მოკლედ ცოტა სიარული ნაკლები ექიმთან ვიზიტი!

ნახვა: 263

ტეგები: Qwelly, ბლოგი, ლაშქრობა, მოგზაურობა, მოწოდება, სპორტი

კომენტარი

თქვენ უნდა გახდეთ Qwelly_ს წევრი რომ შეძლოთ კომენტარის გაკეთება!

Qwelly_ზე რეგისტრაცია

ბლოგ პოსტები

Proven Ways to Collect Uncut Soul Gems

გამოაქვეყნა Karmasaylor_მ.
თარიღი: დეკემბერი 29, 2025.
საათი: 11:00am 0 კომენტარი

In , building a powerful character hinges on more than just gear and skills—your Max Spirit is a crucial resource that fuels many of the game most potent abilities. To increase your Max Spirit, you'll need Uncut Soul Gems, rare and valuable items that unlock your true potential. Whether you're min-maxing a Spirit-heavy build or just looking to unlock stronger abilities, gathering these gems efficiently is a must.

This guide covers the best…

გაგრძელება

💜

გამოაქვეყნა nino bubulashvili_მ.
თარიღი: დეკემბერი 29, 2025.
საათი: 12:14am 0 კომენტარი

გამარჯობა💜ბოდიში შეწუხებისთვის,ამ ერთხელაც გთხოვთ გვერდში რომ დამიდგეთ💜მცირედით თუნდაც და იქნებ ამ ახალ წელს შემიმსუბუქდეს მდგომარეობა,ჩემი სამი შვილის გამო რომ ლამაზი ახალი წელი ქონდეთ.ნუ განმსჯით,ცუდ მდგომარეობაში რომ არ ვიყო,არ შეგაწუხებდით😔

18001060169

ეს არის პირადი ნომერი მეუღლის,უშანგი ჭუმბურიძე…

გაგრძელება

A Comprehensive Look at a Norse-Fantasy Realm

გამოაქვეყნა Karmasaylor_მ.
თარიღი: დეკემბერი 15, 2025.
საათი: 10:30am 0 კომენტარი

Legend of YMIR Diamonds stands out as one of the most ambitious MMORPG projects inspired by Norse mythology, blending high-fantasy world-building with survival, kingdom management, and large-scale PvP warfare. At its core, the game reimagines ancient myth—specifically the primordial giant Ymir, whose body became the foundation of the world—as the thematic anchor for a sprawling digital realm. This article explores the world, lore, setting, and narrative elements that shape the experience of…

გაგრძელება

Global Hydrogen Cyanide (HCN) Market

გამოაქვეყნა Violet VSM_მ.
თარიღი: ნოემბერი 24, 2025.
საათი: 11:30am 0 კომენტარი

According to a new comprehensive market analysis report by Reed Intelligence, the global Hydrogen Cyanide (HCN) market is projected to grow steadily from 2023 to 2031 at a compound annual growth rate (CAGR) of approximately 2.2 %. This growth is underpinned by strong demand in sodium and potassium cyanide…

გაგრძელება

Qwelly World

free counters