ვიგოგმანოთ ფეხით და შევინარჩუნოთ რაც დაგვრჩა ის ჯანმრთელობა

      ქველნო გამოხდა ხანი და ზაფხულამდეც ბევრი არაფერი დარჩა ცივი ზამთრის მერე გული რაღა თქმა უნდა ყველას გარეთ მიუწევს მაგრამ ცხოვრების დაჩქარებული ტემპების, დროის სწრაფი მიმდინარეობის, ყოველდღიური ყოფითი პრობლემების გამო ზოგჯერ ადამიანს ვარჯიშის კიარა უბრალოდ ფეხით ა პუნქტიდან ბ პუნქტში წასვლის დროც კი არ რჩება მიუხედავად იმისა, რომ მანძილი შეიძლება საერთოდ არ იყოს დიდი.

      კუნთებს და სხეულის ტონუსში ყოფნას რომ თავი დავანებოთ ცნობილი ფაქტია ფსიქოლოგიაში, რომ ფიზიკური აქტივობა (მათ შორის ფეხით სიარულიც მოისაზრება) საუკეთესო ანტი დეპრესანტია და კარგად მოქმედებს განწყობაზე, შემოქმედებითობაზე, მეხსიერებაზე და რა თქმა უნდა ხორციელ ჯანმრთელობაზე ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლასს, სისხლის კარგ მიმოქცევას ვარჯიშთან შედარებით კი ის უპირატესობები აქვს რომ არასდროს შეგაწუხებთ ტკივილები და დისკომფორტი რომელიც ვარჯიშის შემდგომ პერიოდს თან ახლავს გარდა ამისა არ გჭირდებათ სპორტული ინვენტარი და ჩაცმულობა ყოველდღიური სამოსითაც მშვენიერია.

      უდიდესი პიროვნება და მეობის დიდი მოტრფიალე ჰიპოკრატე რომელიც დღეს ჩვენმა ექიმებმა საერთოდ დაივიწყესს და სუფრაზე ისე დაჯდებიან და ადგებიან რო არც კი გაახსენდებათ თვლიდა რომ ფეხით სიარული ყველაზე დიდი მკურნალია, მაგის სულს ვენაცვალე, ერთ ერთი ანდაზა კი ამბობს „მე ორი მკურნალი მყავს მარჯვენა და მარცხენა ფეხი“ ასე რომ მეგობრებო სანამ ფეხები გვაქვს დღეში 20-30 წუთი რა სალაპარაკოა, განა იმისთვის უფრო დიდ დროს არ ვხარჯავთ, რომ ჩვენი თავი დავაზიანოთ? მოკლედ ცოტა სიარული ნაკლები ექიმთან ვიზიტი!

ნახვა: 262

ტეგები: Qwelly, ბლოგი, ლაშქრობა, მოგზაურობა, მოწოდება, სპორტი

კომენტარი

თქვენ უნდა გახდეთ Qwelly_ს წევრი რომ შეძლოთ კომენტარის გაკეთება!

Qwelly_ზე რეგისტრაცია

ღონისძიებები

ბლოგ პოსტები

Cities and Memory - Remixing the World

გამოაქვეყნა Malinda Heng_მ.
თარიღი: სექტემბერი 4, 2025.
საათი: 6:00am 1 კომენტარი

Certain memories stay with us forever Shot of happy senior woman listening to music with headphones at a retirement home memory stock pictures, royalty-free photos & images Cities and remixes the world, one sound at a time - a world collaboration between artists and sound recordists all around the world. The venture presents an amazingly-various array of area recordings from everywhere in the world, but in addition reimagined, recomposed versions of those recordings as we go on a mission to remix the world. What you'll hear in the podcast are our newest sounds - either a area recording from someplace on this planet, or a remixed new composition based…

გაგრძელება

Can a Lifeless CMOS Battery Have an Effect.

გამოაქვეყნა Malinda Heng_მ.
თარიღი: სექტემბერი 1, 2025.
საათი: 2:00am 0 კომენტარი

woman in white top holding a camera All personal computers have a small battery on the motherboard that provides power to the Complementary Steel Oxide Semiconductor (CMOS) chip, hence the identify CMOS battery. This CMOS battery powers the chip, holding info about the system's configuration, such as the onerous disk, date and time, and so forth. It supplies energy even when the computer is off and…

გაგრძელება

Is your Memory at Risk?

გამოაქვეყნა Malinda Heng_მ.
თარიღი: აგვისტო 31, 2025.
საათი: 7:30am 0 კომენტარი

Is Your Memory at risk? Memory is probably the most cherished faculties of the human brain, essential for day by day functioning and preserving our id. Nonetheless, Alzheimer’s disease poses a severe threat to memory, progressively eroding it and altering lives irrevocably. Understanding how Alzheimer’s affects memory can empower people to acknowledge early indicators and take proactive steps. Alzheimer’s illness is a progressive neurological disorder characterized by the…

გაგრძელება

Are you Deadpool or Spider-Man?

გამოაქვეყნა Malinda Heng_მ.
თარიღი: აგვისტო 30, 2025.
საათი: 10:30pm 0 კომენტარი

Top 16 Memory Book Ideas for Memories that Last - Blurb In so much of how, Deadpool and Spider-Man are like wacky roommates. They seem like they're opposites - one's a jaded mercenary and the other is a recent-faced teenager - but are they? Both Deadpool and Spider-Man are recognized for their smart mouths. Each are extremely athletic and agile in relation to taking out dangerous guys. Each principally use their preventing prowess supplemented by some limited, not-too-tremendous superpowers. Each look great in pink. Each wish to do…

გაგრძელება

Qwelly World

free counters